Da die Verbindungsgeschwindigkeit meines ISP hier auf den Philippinen über den Tagesverlauf extrem stark schwankt, suche ich ein Tool mit dem ich die Up- und Downloadrate konstant monitoren kann.

Ich will nämlich rausfinden, wann ich die beste Zeit habe um zu arbeiten - maximal habe ich hier 10Mbit/s, aber wenn eben am Tag alle Leute online sind geht vor allem der Download auf unter 50KB/s runter

Für den Upload ist das konstalnte Monitoring per Tool eher unkritisch, da weniger Leute uploaden hab ich da meistens um die 300KB/s zur Verfügung - und ich hab ein Cloudbackup laufen das 24h Daten hochschickt.

Ich benötige das Tool vor allem aber für die Downloadgeschwindigkeit, um diese konstant zu monitoren - auch wenn ich unterwegs bin.

Gibt es ein Tool (zB auch für Safari) dass ich so einstellen kann, dass es zB alle 5 Minuten einige frei einstellbare Webseiten aufruft usw.?

Nur spontaner Gedanke: kannst Du nicht irgendein beliebiges Tool Deiner Wahl hernehmen, und per AppleScript alle 5min starten lassen? Ergebnisse werden doch dann gelogt?

Ansonsten sollte 'Network Speed Status' aus dem App-Store das sein, was Du brauchst (€ 1,99).

Versuche es mal mit der älteren Version von MenuMeter!
Benutz ich in PRC auch die ganze Zeit!

Ich kenne für diesen Zweck den IPNetMonitorX und den Net Monitor die das auch graphisch ganz gut lösen.

Muss es für OS X sein oder geht auch Windows?